睡眠护航 心晴相伴 —— 十堰市总工会守护职工睡眠与心理健康主题沙龙圆满落幕
睡眠护航 心晴相伴 —— 十堰市总工会守护职工睡眠与心理健康主题沙龙圆满落幕
秦楚风讯（十堰融媒记者 何武 通讯员 张晓宁 樊楚娥）3月21日世界睡眠日当天，为进一步关爱职工身心健康、缓解职场压力，由十堰市总工会主办的“睡眠护航 心晴相伴 —— 睡眠与心理、情绪的双向守护”职工心理沙龙，在市工人文化宫4楼会议室成功举办。市总工会党组成员、副主席彭先榜出席活动并讲话，活动特邀市太和医院、市人民医院睡眠心身医学科主任医师联合主讲，以权威专业的健康指导，为广大职工送上一场暖心、实用、干货满满的心理与睡眠守护之旅。
彭先榜在讲话中指出，职工身心健康是干事创业的坚实基础，更是工会组织心系职工、服务职工的核心职责。此次心理沙龙精准聚焦职工普遍关注的睡眠与心理健康痛点，是市总工会深化职工关爱服务、践行“娘家人”使命的务实举措。他希望广大职工以此次活动为契机，主动学习科学睡眠与情绪调节知识，养成健康规律的生活习惯，以更饱满的精神状态、更积极乐观的心态投入工作与生活，在岗位上履职尽责、担当作为。
活动现场，专家团队围绕睡眠与心理、情绪的内在关联、常见睡眠障碍成因、科学睡眠方法、情绪压力疏导技巧等核心内容展开细致讲解，用通俗易懂的语言、贴近职场生活的真实案例，帮助职工正确认识睡眠问题、掌握实用自我调节方法。在场职工踊跃参与专业睡眠健康测评，直观掌握自身睡眠状况，专家现场逐一答疑解惑，并为大家一对一量身定制个性化改善建议。
为切实把健康服务落到实处、送到职工身边，市总工会为到场职工免费发放助眠睡眠贴、护眼眼罩等暖心物资，同步推出免费3周线上失眠认知行为治疗公益服务，让专业健康支持不间断、可持续。互动交流环节气氛热烈，职工们踊跃提问、主动分享自身困扰与心得，多位积极参与互动的职工还收获了精美健康图书，现场暖意融融、职工反响热烈。
此次活动聚焦职工急难愁盼，集科普宣讲、测评体验、公益服务、互动激励于一体，用实打实的举措为职工减压赋能、守护身心健康。下一步，市总工会将持续深化职工关爱专项行动，精准对接职工需求，推出更多形式多样、贴合实际的心理健康服务活动，不断提升职工幸福感、获得感与归属感，凝聚起广大职工奋进新征程、建功新时代的强大合力。
编辑：吕前玲
热门新闻
