高温天气如何防中暑，十堰医生来支招！
高温天气如何防中暑，十堰医生来支招！
时间：2025-08-01 18:48
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 刘嘉辉 通讯员 李毅）连续高温天气，一不小心人可能中暑。近期，记者走访十堰专家，就中暑相关症状进行实地走访。
高温高湿气候和高强度体力活动是导致中暑的最主要因素。在户外进行长时间作业的人群，老年人群体、慢性病病人以及儿童、孕妇等需要格外注意防暑。
国药东风总医院急救医学部急救医师王堰汀介绍，热射病是一种严重的中暑类型，如果体温达到40度可能会引起抽搐、意识模糊、昏迷等严重情况，户外工作者长时间处于高温高湿的环境中，导致身体无法有效散热，从而引起的一系列症状，症状包括体温升高、心跳加快、头晕、恶心、呕吐。
中度中暑后，会出现高热、四肢无力、抽搐等情况，这会造成人体严重脱水与急性肾功能损伤。发现有人中暑，应立即将人转移至阴凉通风处，脱离高温环境，脱去紧身衣物用湿毛巾或冰袋敷在头部和腋窝，可以让患者补充盐水或者运动饮料，如果症状严重应立即拨打急救电话或前往医院就诊。此外，预防中暑要尽量避开高温时段，避免暴晒，注意补水、补充盐分与矿物质，饮食方面需多补充蛋白质维生素、保证充足的营养、注意劳逸结合。
编辑：陈琦
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