郧阳区安阳中学开展学生心理健康教育讲座
郧阳区安阳中学开展学生心理健康教育讲座
时间：2024-10-25 20:58
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 罗奎）为进一步加强未成年人心理健康教育，及时做好学生心理疏导和干预。10月24日下午，郧阳区安阳中学开展了心理健康知识讲座，为学生健康成长赋能。
讲座过程中，学校心理健康老师刘建英用通俗易懂、幽默风趣的语言讲解了目前青少年心理危机可能存在的种种表现和识别方法，并通过具体事例分析，提出了 “深呼吸”、“转移注意力”、“情绪巧发泄”、“接纳自己”、“借力来疏导”、“适时放松”、“培养兴趣和爱好”等调适心理的小妙招。整个活动过程中学生积极参与互动，敞开心扉、畅所欲言。
此次讲座，同学们不仅学会了欣赏自己、也学会了如何在实际生活中运用这些知识来调节自己的心理，从而保持乐观向上的态度，享受阳光健康的生活。
编辑：陆兴敏
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