老年人如何做好个人防护？这五点要牢记
老年人如何做好个人防护？这五点要牢记
时间：2022-05-06 09:19
来源：文汇报
国内外的研究都表明，老年群体是新冠病毒的易感人群。
那如何做好他们的日常防护呢？
个人防护要到位
非必要不外出，不去人群聚集场所。
如果必须要出门，规范佩戴口罩，不要为了节约而重复使用。
核酸检测时，不触碰核酸检测台，保持2米安全距离。
回家后流水吸收，换鞋、做好相应物品的消毒。
居家环境要清洁
开窗通风，保持室内清洁卫生。
收到快递后，要做好充分的消毒。
营养摄入要均衡
补充适量的蛋白质、维生素，多喝水。
用水或盐水适当漱口，保持口鼻湿润。
健康管理要坚持
生活规律，保证睡眠，保持愉快的心情。
有基础性疾病的，对血压、血糖、心率做好自我监测和控制，按时服药。
接种疫苗要抓紧
新冠疫苗预防重症、危重症乃至死亡的效力非常明显。
全程接种的效力超过70%，接种加强剂次可超过90%。
未来解封以及附近接种点开放以后，请尽快预约接种。
编辑：陈琦
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