十堰广电客户端
十堰广播电视台
韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能降低抑郁风险。研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。你周末一般几点起？
微博截图
编辑：姜鹏
这5个行为你以为在休息，其实非常耗精力
服药必看！“一天三次”是不是随三餐吃？
春分节气如何调理身体？运动、饮食指南请查收
久坐腰疼？这个看似“不雅”的坐姿其实是护腰“良方”
春困来袭？这些食物能为你增添活力
